• Yogifit für den Alltag

 
Ein Kurs für Jeden
 

Sie wollen körperlich fit sein,

immer die Ruhe bewahren und lösungsorientiert handeln?

Dann sind Sie hier genau richtig.

 

Ob Sie Stress auf der Arbeit oder zu Hause haben, sich in Ihem Körper nicht wohl fühlen, gesundheitlich fitter werden wollen oder einfach nur in einem netten Kreis von Yogis und Yoginis Sport betreiben wollen, den Sie ohne viel Aufwand jeden Tag zu Hause fortführen können...

 

Sie sind herzlich eingeladen, und wir freuen uns darüber, dass Sie/ Du kommst, egal ob jung oder alt, groß oder klein, dick oder dünn. 

Die Kurse sind altersunabhängig, für Anfänger, Fortgeschrittene sowie themenbezogen.

 

 

 

 

  • Chill Yoga für Kinder und Jugendliche
 
Ein Kurs für alle Einrichtungen, Schulen, Kindergärten, Heime, sowie privat...
 

Die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen liegt mir immer am Herzen, sind sie doch "das Gold dieser Erde". Die Zukunft liegt in ihren Händen. Es ist mein Anliegen Kindern  und Jugendlichen zu zeigen, wie einfach es ist, für sich selber zu sorgen und zufrieden zu sein.

Die Entwicklung von Chill Yoga ergab sich aus der Tatsache, dass viele Kinder im Alltag sehr gefordert sind und nur schwer zur Ruhe kommen. Kinder sind neugierig . Sie kennen Yoga oft durch Yoga-Mütter oder Tanten und Omas aus ihrem Umfeld.

  • Chill Yoga für Kinder und Jugendliche
 
Ein Kurs für alle Einrichtungen, Schulen, Kindergärten, Heime, sowie privat...
 

Die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen liegt mir immer am Herzen, sind sie doch "das Gold dieser Erde". Die Zukunft liegt in ihren Händen. Es ist mein Anliegen Kindern  und Jugendlichen zu zeigen, wie einfach es ist, für sich selber zu sorgen und zufrieden zu sein.

Die Entwicklung von Chill Yoga ergab sich aus der Tatsache, dass viele Kinder im Alltag sehr gefordert sind und nur schwer zur Ruhe kommen. Kinder sind neugierig . Sie kennen Yoga oft durch Yoga-Mütter oder Tanten und Omas aus ihrem Umfeld. Zum Glück machen in dieser Zeit auch immer mehr "Papas" Yoga. Auch gibt es wunderbare Kinder-Yogabüche!

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Yoga und Meditation

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  • Rückbildungs-Yoga

 

Ein Kurs nach der Schwanger- schaft.

 

Nach der Geburt braucht der Körper und das Energiesystem viel Zuwendung, damit der Alltag und das Wohlbefinden im Gleichge- wicht sind. Ich zeige Ihnen einfache Übungen um schnell wieder in Form zu kommen. Eine ausgeglichene Atmung überträgt sich auf das eigenen Nerven-

system und auf die noch nicht vollständig ausgebildeten neuronalen Verknüpfungen Ihres Kindes. Nach der Geburt ? Ja !

 

Kundalini Yoga ist eine Technik, das innere Gleichgewicht immer wieder herzustellen. 10 Minuten am Tag bringen ungeahnte Resultate.

  • Hormon-Yoga

 

Ein Kurs oder Workshop für Menschen mit hormonellen Störungen und zur unterstützenden Begleitung der Wechseljahre sowie nach Geburten

 

Kundalini Yoga basiert auf der Balance der Energiezentren auch "Chakren" genannt. Die Hauptchakren liegen im selben Bereich wie die Drüsen des Hormon-Regelkreises.  Jede Übung ist gleichzeitig eine Stimmulation der Drüsen und kann zielgerichtet eingesetzt werden.  Die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.

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